Connaissez-vous les bienfaits des pois chiches?

On dit que les légumineuses représentent un élément primordial pour l’apport en fibres dans notre alimentation. Elles sont merveilleuses au niveau nutritionnel et ont des propriétés antioxydantes.

Afin de réduire les problèmes d’estomac ou les maux d’intestin, il est recommandé de faire le trempage du pois chiche.

De plus, en augmentant graduellement les portions au quotidien, l’estomac s’habitue aux légumineuses.