L’avocat est bon pour vous! Vous saviez?

Saviez-vous que l’avocat contient de l’acide oléique, un gras qui active la partie du cerveau liée au sentiment de satiété? On dit donc que cet aliment pourrait favoriser la perte de poids puisqu’il aide à mieux contrôler la faim.

L’avocat est aussi bon pour la santé de vos yeux et de votre cœur et pourrait même aider à faire baisser le taux de cholestérol. L’avocat se consomme cru puisqu’il devient amer lorsque cuit. Ajoutez-les à vos sandwichs, salades, smoothie ou faites une guacamole pour profiter de tous ses bienfaits!